muay thaï boran paris
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PRÉPARATION MENTALE

LA PENSÉE JUSTE

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Dans tous les arts martiaux, la pratique technique est liée à l'esprit (la pensée juste)

Le corps et l'esprit travaillent conjointement et non séparément, c'est ce qui crée la beauté et la grandeur des Arts martiaux dans toute sa splendeur.
En soi, la pratique d'un art martial comme le Muay Thaï Boran permet de développer et d'améliorer son physique, sa technique et son mental - détermination -, c'est une discipline comme tant d'autre qui contribue positivement à gérer son stress en optimisant ses qualités physiques et mentales.

Cependant, traditionnellement dans l'Art du combat Thaï, on considère que le Massage Thaï Traditionnel et la Méditation "assise" sont complémentaire à la pratique martiale et doivent être effectués parallèlement en travaillant sur la gestion du souffle pour renouveler son énergie - interne - et se ressourcer. Et selon le concept du Muay Shiwataï, la Préparation Mentale par la Méditation stimule la Pensée Positive et Créative pour prendre confiance en soi.

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MÉDITATION

GAGNER EN BIEN-ÊTRE

Cette méthode permet également de favoriser la concentration cérébrale, la prise de conscience de soi, de son environnement et de son potentiel latent. Cela a pour intérêt de se maintenir en bonne santé, de gagner en bien-être et en confiance en soi afin d'acquérir de meilleur résultats, tant dans son évolution personnelle que dans ses performances sportives et/ou professionnelles. Grâce à l'apprentissage collectif ou individuel, on se prépare « intérieurement » en se projetant mentalement, verbalement et émotionnellement dans la réussite de ses objectifs et de ses projets.

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