Introduction pour le programme hebdomadaire

L'Association Shiwataï Boxing n'est nullement responsable de la façon dont le visiteur étudie, pratique et interprète les informations sportives et culturelles proposées sur ce site. De plus, par mesure de sécurité, les mineurs qui souhaitent s'exercer aux activités proposées, doivent le faire uniquement avec l'avis et sous le contrôle parental.

L'association Shiwataï Boxing vous propose, des exercices ludiques de découverte et d'initiation en ligne sur la pratique du «Muay Thaï Boran», accessibles à tous et disponibles
24 heures sur 24, avec un changement de programme hebdomadaire.

INFO : Changement de programme toutes les semaines, cours en ligne " évolutifs ".

L'objectif de ce programme est d'une part faire découvrir une parcelle de la richesse technique et philosophique du Muay Thaï Boran «Boxe Thaïlandaise à l'ancienne», encore trop méconnue en France et d'autre part de devenir un outil d'inspiration pour les novices comme pour les expérimentés. Sachez cependant, que ces exercices ne sont pas démontrés pour apprendre à se battre mais plutôt pour que vous puissiez mieux apprécier le monde des Arts Martiaux Thaï et sa culture bienfaisante qui l'accompagne.

Ceci dit, ce programme à l'année vous montrera juste les bases du «Muay Thaï Boran». Peut-être que cela vous motivera à faire vos premiers pas dans un club de votre choix afin d'étudier et d'améliorer vos connaissances. Néanmoins, vous comprendrez bien qu'un cours en ligne, n'est pas suffisant pour apprendre et comprendre toutes les subtilités et les variations techniques d'un art martial et «sport de combat», si ce n'est en présence d'un professeur compétent.

Pour une bonne pratique, respectez les consignes suivantes :

• ⇒ Assurez-vous auprès de votre médecin, que vous êtes apte
  à la pratique des arts martiaux thaï.
• ⇒ Pensez à vous exercer avec des protections, au minimum :
  une paire de gants, un protège dent, une coquille et une paire de protège-tibia
• ⇒ Echauffez-vous bien avant chaque séance, de la tête aux pieds,n'oubliez pas de vous hydrater, avant, pendant (par petite gorgée) et après chaque séance.Respecter vos heures de sommeil et manger équilibré
• ⇒ Avant et après chaque exercice, faite le «Waï», c'est le salut traditionnel thaï, en signe de respect vis-à-vis de son partenaire et cela même si l'on répète seul
• ⇒ Travaillez en souplesse et avec précision, exécuter les exercices doucement, afin de bien vous familiarisez avec les mouvements. Puis, au fur et à mesure quand vous sentez que vous contrôlez les gestes techniques, vous pouvez, avec l'accord de votre partenaire, les réalisés un peu plus vite. Mais sans jamais chercher à frapper fort ou à faire mal à son partenaire.

Conclusion :

Le but du jeu, c'est d'appréhender et de partager votre séance d'exercice dans la joie et la bonne humeur, sans vous blesser, afin d'évoluer sereinement aussi bien techniquement, physiquement que moralement. Et cela, en accompagnant votre pratique, d'un esprit sportif « fair-play » et d'un respect indéniable vis-à-vis de votre partenaire et de votre entourage. Vous pouvez vous entraîner en salle, en forêt, dans un parc, à la plage ou chez vous, si vous le pouvez, tant que vous faites les choses bien sans gêner personne. Maintenant, nous vous souhaitons une belle aventure « sport et détente Thaï », et surtout prenez plaisir à étudier sans ternir l'image des Arts Martiaux Thaï en cultivant une bonne conduite et de bonnes pensées.

Art martialement vôtre.

N'hésitez pas à nous contacter ...