SHIWATAI, art martial et relaxation thaï

Introduction pour le programme hebdomadaire

vidéo à venir ...

L'Association Shiwataï Boxing n'est nullement responsable de la façon dont le visiteur interprète, étudie et pratique les informations sportives et culturelles proposées sur ce site. De plus, par mesure de sécurité, les mineurs qui souhaitent s'exercer aux activités proposées, doivent le faire uniquement avec l'avis et sous le contrôle parental.

L'association Shiwataï Boxing vous propose des exercices de découverte et d'initiation ludiques en ligne de «sport et de détente Thaï». Accessibles à tous et disponibles 24 heures sur 24, avec un changement de programme hebdomadaire.

Ce programme permet de faire connaître la richesse technique et philosophique de ces disciplines «Muay Thaï, Muay Boran, Krabi-Krabong, Lerd Rit, Thaï Massage Sportif», encore trop méconnues en France. Sachez cependant, que ces exercices ne sont pas démontrer pour apprendre à se battre mais plutôt pour que vous puissiez découvrir le monde des Arts Martiaux Thaï et sa culture bienfaisante qui l'accompagne.

Ceci dit, ce programme à l'année vous montrera juste les bases du Muay Thaï et de ses disciplines associées(voir au dessus). Peut être que cela vous motivera à faire vos premiers pas dans un club de votre choix afin d'améliorer vos acquis. Car, vous comprendrez bien qu'un cours en ligne, n'est pas suffisant pour apprendre et comprendre toutes les subtilités d'un art martial, si ce n'est en présence d'un professeur compétent.

Pour une bonne pratique, respecter les consignes suivantes :

• ⇒ Assurez-vous auprès de votre médecin, que vous êtes apte
  à la pratique des arts martiaux thaïs.
• ⇒ Pensez à vous exercer avec des protections, au minimum :
  une paire de gants, un protège dent, une coquille et une paire de protège-tibia
• ⇒ Echauffez-vous bien avant chaque séance, de la tête aux pieds, respecter vos heures de sommeil, vos repas et n'oubliez pas de vous hydrater, avant, pendant (par petite gorgée) et après chaque séance.
• ⇒ Avant et après chaque exercice, faite le «Waï», c'est le salut traditionnel thaï, en signe de respect vis-à-vis de son partenaire et cela même si l'on répète seul
• ⇒ Travaillez en souplesse et avec précision, exécuter les exercices doucement, c'est-à-dire au ralenti, afin de bien vous familiarisez avec les mouvements. Puis, au fur et à mesure quand vous sentez que vous contrôlez les gestes techniques, vous pouvez, avec l'accord de votre partenaire, les réalisés un peu plus vite. Mais sans jamais chercher à frapper fort ou à faire mal à son partenaire.

Conclusion :

Le but du jeu, c'est d'appréhender et de partager votre séance d'exercice dans la joie et la bonne humeur, sans se blesser afin d'évoluer sereinement aussi bien techniquement, physiquement que moralement. Et cela, en accompagnant votre pratique, d'un esprit sportif « fair-play » et d'un respect indéniable vis-à-vis de votre partenaire et de votre entourage.
Maintenant, nous vous souhaitons une belle aventure «sport et détente Thaï», et surtout prenez plaisir à vous entrainer intelligemment en cultivant une bonne attitude et de bonnes pensées.

Art martialement vôtre.