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COURS COLLECTIF ET INDIVIDUEL

Les programmes d’études et d’exercices proposées permettent de se dépenser tout en apprenant à se défendre gràce à une méthode d’apprentissage simple, pratique et efficace.

Nos séances contribuent à développer la maitrise de soi et sa force intérieure tout en entretenant sa condition physique et sa silhouette sportive dès lors ou l’on s’éxerce régulièrement pour améliorer et affûter ses qualités techniques, mentales et combatives tout en cultivant sa détermination et son sens du combat. Une initiation ludique et évolutive adaptée à un large public mixte « intergénérationnel » pour entretenir aussi bien sa santé physique et morale que pour viser de meilleures performances sportives et professionnelles.

Séance Sport et Détente Thaï pour garder la forme et sa bonne humeur.

STAGE ET FORMATION

Nous adaptons notre programme d'initiation et de perfectionnement en fonction de votre niveau. Vous étudierez les coutumes traditionnelles ainsi que les techniques sportives et martiales : Waï Kru - Ram Muay, Gardes et Déplacements du Muay Thaï et du Muay Boran, Esquives, Blocages. Les katas et leurs applications en combat dans leurs styles muay madh " boxe avec les poings ", muay sawk " boxe avec les coudes ", muay khao " boxe avec les genoux ", muay dteh " boxe avec les jambes " , muay pam (clinch - corps à corps) et les 15 Mae Maï (techniques fondamentales) et 15 Look Maï (techniques complémentaires)..

Formation aux disciplines ci-dessous dans leurs versions adaptées à la self-défense :
  • Muay Thaï : Boxe Sportive et éducative : adultes, adolescents et enfants
  • Muay Boran : Boxe Traditionnelle à mains nues
  • Muay Knif : Boxe au Couteau (maniement et défense)
  • Muay Krabong : Boxe au Bâton (maniement et défense)
  • Massage Thaï : Relaxation Sportive et Gymnique
  • Préparation Mentale par la méditation performante