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COURS

Les programmes d’études et d’exercices proposées permettent de se dépenser tout en apprenant à se défendre gràce à une méthode d’apprentissage simple, pratique et efficace.

Nos séances contribuent à développer la maitrise de soi et sa force intérieure tout en entretenant sa condition physique et sa silhouette sportive dès lors ou l’on s’éxerce régulièrement pour améliorer et affûter ses qualités techniques, mentales et combatives tout en cultivant sa détermination et son sens du combat. Une initiation ludique et évolutive adaptée à un large public mixte « intergénérationnel » pour entretenir aussi bien sa santé physique et morale que pour viser de meilleures performances sportives et professionnelles.

Séance Sport et Détente Thaï pour garder la forme et sa bonne humeur.

STAGE

Vous étudierez les bases et les techniques intermédiaires avec les coutumes traditionnelles : Waï Kru - Ram Muay, Gardes et Déplacements du Muay Thaï et du Muay Boran - , Esquives, Blocages, les Cherng Muay (muay madh " boxe avec les poings ", muay sawk " boxe avec les coudes ", muay khao " boxe avec les genoux ", muay dteh " boxe avec les jambes " , muay pam (clinch - corps à corps), les 15 Mae Maï (techniques fondamentales) et les 15 Look Maï (techniques complémentaires) - exécution des formes « kata » en solo et application en duo - . Puis perfectionnement dans leurs versions martiales plus élaborés.
  • Muay Thaï : Boxe Sportive et éducative : adultes, adolescents et enfants
  • Muay Boran : Boxe Traditionnelle adapté à la Self-Défense
  • Muay Knif : Boxe au Couteau (maniement et défense)
  • Muay Krabong : Boxe au Bâton (maniement et défense)
  • Massage Thaï : Relaxation Sportive et Gymnique
  • Méditation : Pensée Positive et Préparation Mentale